Mes accompagnements

Je vous accompagne en individuel ou en collectif, en m’adaptant à vos besoins singuliers et ce, quelque soit votre problématique !

Voici une liste non exhaustive d’accompagnements que je propose et appartenant à différents domaines d'application :

Sophrologie et Amélioration du quotidien

Détente, relaxation, stress, émotions, confiance en soi...

Une pause pour soi !

Activez la sophrologie pour vous détendre et retrouver une belle énergie au quotidien !

Gestion des émotions

Appréhendez vos émotions
pour les vivre de manière plus constructive,
sans toutefois chercher à les éliminer !

Gestion du stress, de l'anxiété et des crises d'angoisse

Découvrez des clés pour gérer votre stress,
votre anxiété ou vos crises d'angoisse
et retrouvez un équilibre et une sérénité au quotidien !

Amélioration de la confiance

et de l'estime de soi

Apprenez à vous aimer, à croire en vous
et à vous surpasser !

Prendre RDV

Quotidien

Sophrologie et Santé

Troubles du sommeil, burn- out, douleur, troubles auditifs, traitement médical…

Amélioration de la qualité

de votre sommeil

Trouvez le chemin vers des nuits paisibles et réparatrices grâce à la sophrologie !

Prévention du burn-out

et accompagnement post burn-out

Apprenez les symptômes et signaux d’alerte
pour prévenir le burn-out
ou retrouver l’énergie pour en sortir !

Gestion de la douleur

Soulagez votre douleur et appréhendez-la, en adoptant des techniques de Sophrologie !

Prendre RDV

Sophrologie et Préparation mentale

Compétition sportive, examen scolaire, prise de parole en public,

entretien professionnel, permis de conduire, phobies…

Préparation mentale

à un événement

Transformez vos pensées en atouts, optimisez votre potentiel et réalisez vos objectifs !

Prendre RDV

Sophrologie et Changement de vie

Changement de vie : parentalité, changement d’école, reconversion professionnelle…
Epreuve de vie : deuil, maladie, accident, agression, divorce, échec personnel ou professionnel…
Transition de vie : orientation scolaire, retraite, développement enfant / adolescent...

Accompagnement

au changement ou transition de vie

Faites de la Sophrologie un atout pour vous aider à avancer à votre rythme et vous adapter à un changement de vie !

Prendre RDV

Interventions en collectivités

Entreprises, écoles supérieures post-bac, établissements scolaires publics ou privés, structures médicales, associations, clubs sportifs...

Sophrologie

en milieu professionnel

Favorisez le bien-être de vos collaborateurs, en intégrant la Sophrologie au sein de votre structure !

Sophrologie

en milieu scolaire

Favorisez le climat scolaire au sein de votre école,
de la maternelle jusqu’en post-bac,
en accompagnant les apprenants mais aussi tous les acteurs de l'enseignement.

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