Amélioration de la confiance en soi
et de l'estime de soi
Apprenez à vous aimer, à croire en vous et à vous surpasser !
Vous soufrez d’avoir une personnalité atypique, troubles dys- en tout genre, hypersensibilité, haut potentiel intellectuel… ? Vous vous comparez souvent aux autres, vous avez peur de leur jugement ? Vous hésitez à relever des défis nouveaux ou difficiles par crainte d'échouer ? Vous êtes perfectionniste ? Vous avez des difficultés à exprimer vos opinions et vos besoins ou même accepter les compliments… ?
Lors de mon accompagnement personnalisé :
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Je vous aide à prendre conscience que l’estime de soi ou la confiance en soi ne sont pas innées, qu’un travail sur soi peut aider à les renforcer malgré les épreuves traversées ;
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et je vous guide pour intégrer des techniques simples et faciles à utiliser dans votre quotidien, qui vous permettent de prendre conscience de votre corps, de vos besoins, de vos limites mais également de repérer et amplifier toutes les ressources et les capacités qui sont en vous.
Ainsi, grâce à ces outils vous vous autorisez à poser un autre regard sur vous pour améliorer votre niveau d’estime et de confiance.
L'estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts étroitement liés mais distincts. L'estime de soi se réfère à la valeur que vous accordez à vous-même et à la manière dont vous vous percevez, alors que la confiance en soi concerne la conviction en vos compétences et en votre capacité à atteindre vos objectifs.
« Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute. » Dalaï-lama