Préparation mentale à un événement
Transformez vos pensées en atouts, optimisez votre potentiel
et réalisez vos objectifs !
Vous souhaitez affronter un évènement précis, que ce soit sur le plan sportif, scolaire, professionnel ou médical (compétition, examens, prise de parole en public, parentalité, entretien, permis de conduire…) ou surpasser vos peurs, vos phobies ?
La vie est pleine d'étapes mais grand nombre d’individus peuvent ressentir du stress face à ces étapes, dû à la peur de l’échec, au sentiment de ne pas être à la hauteur, au manque de motivation…
Ces moments importants de la vie nécessitent souvent de la préparation mentale, pour se mettre dans les meilleures conditions pour aborder et réussir un objectif.
Lors de mon accompagnement personnalisé :
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Je vous aide à comprendre les mécanismes physiologiques et comportementaux des émotions et du stress ;
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et je vous guide pour intégrer des techniques simples et faciles à utiliser dans votre quotidien, qui vous permettent d’améliorer la concentration et la focalisation, de favoriser la récupération, de renforcer la confiance en soi et la motivation et de mieux gérer vos émotions, votre niveau de stress, et de mobiliser votre potentiel et vos ressources.
Ainsi, grâce à ces outils, vous optimisez vos performances mentales et émotionnelles pour affronter l’événement (souvent redouté à tord !).
Astuces pour renforcer le positif au quotidien !
« Les champions ne naissent pas dans un gymnase, les champions naissent de l’intérieur ;
d’un désir, d’un rêve, d’une vision. » Mohamed Ali