La Sophrologie, origine ?

Alfonso Caycedo, dans les années 1960, qui a cherché des alternatives plus douces pour accompagner et apaiser les souffrances de ses patients.

Il s’est inspiré de l'hypnose mais également de techniques orientales tirées du Zen au Japon, du Yoga en Inde et du Bouddhisme au Tibet.

Elle est aujourd’hui utilisée dans de nombreux domaines tels que le domaine médical, social, préventif (prophylactique) ou éducatif.